从年轻时来看，你教导了吃水果对你的身体有益。您知道要吃Bananas for Potasium，用于维生素C的纤维和橙子的苹果C.然而，在我们在杂货店的常见类型的果实之外，大多数人都不熟悉提供的大多数。水果充满维生素，矿物质和纤维。你吃的果实越多，…
自理
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用于切割棘手的水果和蔬菜的11个黑客
Read more有一些关于夏天让你渴望新鲜水果和蔬菜的东西。无论是海滩上的多汁芒果还是沙拉的新鲜甜椒，水果和蔬菜都会让漫长的夏日哦 - 这么令人愉快。唯一可以毁了你的幸福下午的是一个30分钟的西瓜战斗。它似乎总是最好的食物是最难的削减。虽然这一点…
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12种减少压力的食物
Read more平衡时间表，家庭，工作，健康和我们其他责任的所有责任都可以是杂耍的。甚至在最幸福的时候，我们已经进入的所有人都容易感到不堪重负，压力可能是一个落在我们身上的负担。幸运的是，有很多方法可以应对压力和焦虑。虽然它因人的人而异，但压力救济可以来自像这样的东西…
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如何获得动力：17种方式是你最好的自我
Read more当涉及到建立目标和我们的梦想，特别是在新的一年里，这很容易为自己制作崇高的计划。我们想戒掉一个坏习惯，减肥，学习新技能 - 无论它是什么，都是一个更好的计划的一部分。但是，当执行这些目标时，我们许多人都努力找到保持的动力…
